花粉症の鼻炎薬と睡眠の質(目覚めの良さ)

かなりはっきりした。

花粉症の薬が睡眠に影響することが。

今までも影響してるだろうなーとは思っていたけど、もう確実だなって思った。

 

花粉症の薬には眠くなる成分が入っているんだけど。

やっぱり飲んだ時と飲まない時とで寝入りや、朝の目覚めが違う。

飲んでるときは寝入りやすい時が多い。

そして、朝起きても、眠気が残る時が多い。

 

逆に言えば、飲まないと寝付きにくいけど、朝スッキリ起きることができる。

しかも、短い睡眠でも眠気なくスッキリ起きることができることが多い。

 

やっぱり薬なんて飲まない方がいいってことだね。

何とかならんものだろうかね、花粉症ってやつ。

でも、こうして夢に意識することでこういうことに気がついたってのも夢日記の収穫だね。

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